Где купить бошки

1. Передача мячей по кругу. Игроки становятся в круг диаметром 8—10 м. Стоящий в центре опытный спортсмен посылает головой по очереди мяч стоящим в кругу, которые отбивают его обратно головой.

Упражнение можно выполнять и как соревновательное, по возможности между группами с одинаковым числом игроков. В каждую группу включают одного новичка; он делает первый удар головой. Побеждает группа, которая быстрее и с меньшим числом ошибок передаст мяч головой по всему кругу (т. е. команда, где мяч раньше других снова придет к новичку). Если кто-либо из игроков уронит мяч на землю, он обязан бежать за ним. Если удар головой не удался, его надо повторить: стоящий напротив игрок руками бросает мяч партнеру, и соревнование продолжается.

2. Удары головой вовремя бега по кругу. Расстановка игроков как в упражнении 1. Участники бегут по кругу в установленном направлении и во время бега отбивают головой мяч стоящему в центре, который бросает на мяч или направляет его головой. Упражнение можно усложнить: мяч отбивается в центр круга головой во время бега в прыжке. Направление бега время от времени меняется. Узнайте где купить бошки.

3. Передачи по кругу со сменой мест. Игроки встают в круг диаметром 7—8 м и головой передают друг другу мяч. Каждый игрок бежит на место того, кому послал мяч (рис. 133). Обучаемые должны по возможности направлять мяч игроку, стоящему от них дальше всех.

4. Отбивание мяча головой по волнообразной линии. Игроки становятся в 3—5 м один от другого и передают друг другу мяч. Последний в шеренге меняет направление передачи мяча. Это упражнение можно выполнять и как соревновательное. Соревнуются две-три команды. Побеждает та из них, члены которой быстрее передадут мяч головой туда и обратно. Если мяч падает на землю, игрок, последним ударивший по нему головой, бежит за ним, подбрасывает и посылает его головой следующему игроку.