Текстильщик сайт Иваново

Техника удара головой в броске

В технике этого удара нет большой разницы по сравнению с уже описанными. Взмах руками несколько меньше н в основном направлен вперед. Туловище при начале взмаха руками и при выпрямлении ног в суставах немного наклонено вперед. Вес тела полностью переносится на подошвы. Полет тела направлен вперед. В результате при приземлении фунта вначале касаются руки и ноги, а затем туловище.

Обучение удару головой в броске

При обучении этому удару необходимо проявить осторожность. Сперва проделываются упражнения в броске н в горизонтальном полете на мягком фунте (на песке или на траве), а потом, по мере их усвоения, упражнения в ударах головой по мячу, подвешенному на высоте пояса. Обучаемые бьют головой по мячу с места, отталкиваясь двумя ногами. Игрок становится в 90—120 см от мяча. Позднее расстояние постепенно увеличивается. Возможно вас заинтересует текстильщик сайт иваново.

Первые упражнения рекомендуется проводить с мячом, подвешенным над песком, причем обучаемый начинает движение из положения на корточках. Затем удар головой в броске разучивают попарно: один бросает мяч двумя руками снизу по короткой, полувысокой траектории, а второй отбивает его головой обратно в руки подающему; позднее расстояние между подающим мяч и выполняющим упражнение увеличивается; увеличивается н высота подаваемого мяча.