Готовый гараж

Приземление на обе ноги. В момент соприкосновения с грунтом голеностопы и колени сильно сгибаются, что смягчает приземление. При приземлении и после него необходимо сохранять равновесие, чтобы можно было сразу включиться в игру. Для этого при приземлении ноги надо ставить несколько шире, чем при отталкивании. Правильному приземлению способствует и поддержание равновесия руками. Удар по мячу головой при прыжке с отталкиванием обеими ногами может быть направлен вперед, в сторону и назад. Техника отталкивания во всех случаях одинакова.

При ударе по мячу головой в сторону после отталкивания надо повернуть верхнюю часть тела в направлении желаемого полета мяча так, чтобы направление удара, верхняя часть тела, а также поверхность лба были перпендикулярны друг другу. При повороте верхней части туловища оно на какое-то время отклоняется чуть назад, чем в момент удара головой достигается необходимый эффект нанесения удара. При ударе по мячу головой назад можно несколько увеличить его силу резким отклонением головы назад. Возможно вам понадобится готовый гараж.

Удар головой в броске

Отбивание головой в прыжке с отталкиванием двумя ногами иногда применяют, если мяч летит на уровне головы или даже ниже. Будучи не в состоянии другим способом дотянуться до мяча, игрок осуществляет удар головой, бросаясь вперед после отталкивания двумя ногами (а подчас и одной) .