Детские часы smart baby watch

Техника отбивания мяча голевой назад из положения стоя

Техника выполнения этого приема проста. Ноги в коленях и голеностопных суставах сгибаются сильнее, чем обычно. В то же время туловище и шея отклоняются немного назад. Резко распрямляя ноги, бьют по мячу верхней частью лба, как бы «подрезая» мяч. Порыв тела и головы увеличивают не только резким выпрямлением ног, но и быстрым выбрасыванием бедер вперед. Касание мяча или «подрезание» его лбом зависит от величины откидывания назад туловища н шеи.

Обучение отбиванию мяча головой назад из положения стоя производится в следующем порядке:

1) выполнение движения без мяча в два такта. Первый такт — из положения готовности глубоко согнуть колени и голеностопы, откинуть назад туловище и шею, второй — резко выпрямить ноги и «вытолкнуть» бедра вперед; Возможно вам понадобятся детские часы smart baby watch.

2) обучаемые выполняют движение, необходимое для удара мяча головой (без мяча);

3) обучаемый двумя руками подбрасывает мяч на 2,5—3 м н отбивает его головой стоящему сзади партнеру;

4) составляют группы по три человека. Два крайних встают друг к другу лицом; один подбрасывает навесной мяч двумя руками снизу игроку, стоящему в середине, а тот уже известным нам движением отбивает его головой находящемуся сзади партнеру. Средний игрок, отбив мяч головой, поворачивается кругом . Если мячей недостаточно, в середину можно поставить несколько игроков, которые отбивают мячи назад, не поворачиваясь затем кругом.