Запрет на регистрационные действия автомобиля

Удар серединой лба вперед из положения стоя

Поскольку техника игры головой в положении стоя осваивается относительно просто, начинать обучение новичков этому элементу рекомендуется с нее. Как мы уже установили, надежность и сила игры головой тем больше, чем больше мышц участвует в движении. Для достижения этой цели надо использовать мышцы не только шеи и головы, но н ног н туловища.

Техника удара серединой лба вперед из положения стоя

При этом ударе игрок принимает стойку, которую мы называем подготовительным положением или подходом. Согласно стойке, ноги расставлены, согнуты в коленях н голеностопных суставах, туловище слегка наклонено вперед, руки чуть согнуты в локтях. Из подготовительного положения верхняя часть туловища отклоняется назад. Отклон по возможности должен сопровождаться движением шеи. Одновременно с отклоном туловища сильно сгибаются колени. Узнайте про запрет на регистрационные действия автомобиля здесь.

Из этого положения и осуществляют удар мяча головой. Резким движением от бедер игрок подает вперед верхнюю часть туловища и, сильно запрокинув шею, головой бьет по мячу. Сила выбрасывания вперед верхней части туловища неодинакова и зависит от высоты, на которой летит мяч. Если он летит с большой силой на уровне головы, размах верхней части тела можно увеличить, резко распрямив в момент удара колени. Можно также шагнуть находящейся сзади ногой, что позволяет лучше использовать при ударе массу тела