Инструмент СПб

Поскольку обучение приему мяча головой можно начать только на соответствующем уровне подготовки футболиста, сам ход обучения не надо слишком дробить.

Обучение приему рекомендуется проводить в такой последовательности:

1) игрок сам себе невысоко подбрасывает литой или мягкий мяч, стараясь описанным способом остановить его лбом. Литой мяч нельзя бросать над головой выше чем на 8—10 см);

2) то же упражнение, только с хорошо надутым мячом. Не бросать его слишком высоко (не выше 20—25 см над головой);

3) стоя на месте, перехватить мяч, брошенный стоящим напротив партнером с расстояния 1,5—2 м, высшая точка траектории полета мяча должна быть чуть выше головы; Закажите инструмент спб здесь.

4) то же упражнение, но партнер бросает мяч с большего расстояния и выше;

5) брошенный с 5—6 м мяч перехватить после или во время разбега.

Ошибки при приеме мяча головой

Частая ошибка состоит в том, что обучаемый запаздывает с отбрасыванием назад туловища и головы. Мяч сталкивается с твердой поверхностью и отлетает дальше, чем нужно. Отбрасывание тела назад лучше начинать раньше, чем позже. Ошибка при выполнении приема допускается и в том случае, когда откидывается назад только верхняя часть туловища или только тазобедренный сустав, т. е. обучаемый забывает про работу ног. В результате поверхность, встречающая мяч, будет тверже, чем нужно, и мяч отскочит далеко.