Stonegrill

Элементы техники и тактики командных гонок должны совершенствоваться не только в ходе самой тренировки, но и в специально отводимое для этого время в начале основной части занятия. Овладение техникой старта, лидирования, смены лидера, езды за ведущим, прохождения поворота командой и финиширования должно лечь в основу полноценной технической подготовки команды. Большое внимание следует уделить и организации дружного коллектива в команде, так как это во многом способствует успешному выступлению в соревнованиях.

В подготовке к командным гонкам как на этом, так и на последующем этапе используются различные методы тренировки, основными из которых должны быть повторно-переменный и переменный. Следует добиваться широкого участия велосипедистов как в шоссейных состязаниях, так и в гонках по треку и кроссу для воспитания волевых качеств при преодолении разнообразных трудностей. Любите вкусную еду? Закажите печи stonegrill. Они станут незаменимыми помощниками на кухне.

Способность к волевым усилиям лучше всего воспитывается в тренировках, проводимых в форме соревнования. Например, посредством включения в тренировку розыгрыша нескольких финишей с определением победителей по количеству набранных очков за выигрыш каждого финиша. Желание добиться победы будет способствовать возникновению у занимающегося более мощных волевых усилий. С этими же целями следует вводить в занятия упражнения, при выполнении которых ставится конкретная задача. Допустим, занимающийся должен выполнить индивидуальный уход со старта, после чего проехать еще 200 м в обусловленное время. Так как велосипедист обязан проделать это в установленные секунды, от него потребуется проявление волевых усилий. От занятия к занятию временной норматив следует повышать, т. е. уменьшать количество секунд.