Гарнизонный военный суд

Чтобы избежать однообразия, в тренировку надо включать также непрерывные эстафеты, бег с форой и бег в форме облегченного фартлека.

После декабря — января спортсмены, не участвующие в соревнованиях в закрытом помещении, должны как можно дольше тренироваться по вышеприведенной системе. Бегунам же, весьма загруженным выступлениями, надо внести в нее необходимые изменения и уточнения. Переключение на более быструю работу и подготовка непосредственно к сезону на дорожке зависят от многих факторов и определяются совместно тренером и спортсменом.

Бегуны на средние дистанции. При разработке зимней программы тренировок бегун на средние дистанции должен прежде всего определить, какое место в его спортивной карьере отводится кроссам. Если он считает, что кроссовый бег является вспомогательным средством для выступлений на дорожке, тогда он должен тренироваться по одному плану, но если кроссы для него имеют такое же значение или более важное, чем бег на дорожке, тогда он должен уже тренироваться по другому плану. Возможно вам понадобится гарнизонный военный суд.

Я думаю, что слишком насыщенная программа соревнований по кроссу, такая, какую мы имеем в Англии, оканчивающаяся крупными продолжительными состязаниями в марте, может повести к значительному изменению тренировочного плана спортсмена, и тот бегун, у которого перед глазами всегда стоят соревнования последующей недели, не сможет выполнять постепенно усложняющийся план зимней тренировки. Поэтому я полагаю, что бегун высшего класса должен подходить к кроссам критически, постоянно имея в виду состояние своей тренированности в каждый отдельный момент, и учитывать влияние соревнований на свою программу тренировок.