Займ под залог имущества
19.06.2017
Чтобы принять реакции, происходящие от «работы» ног в верхней части туловища, руки совершают качательные движения вперед-назад от плеч. Таким образом, движение одного плеча назад есть акция, противоположная движению соответствующей руки вперед, и вместо колебательных движений туловища реакции вследствие «работы» ног поглощаются движениями рук.
Например:
Октябрь
8 X 150 ярдов, между пробежками бег трусцой 3 мин.
6 X 300 ярдов, между пробежками бог трусцой 5 мин.
4 X 40 ярдов, между пробежками бег трусцой 6 мин. Нужны срочно деньги? Возьмите займ под залог имущества.
Декабрь
15 X 150 ярдов, между пробежками бег трусцой 1,5 мин.
9 X 300 ярдов, между пробежками бег трусцой З мин.
6 X 440 ярдов, между пробежками бег трусцой 4 мин.
Однако еще раз подчеркиваем, что вышеприведенные рекомендации являются лишь общим руководством и характер тренировки каждого спортсмена в отдельности зависит от его физического состояния к началу Подготовки.
