Вулкан бесплатно без регистрации

По мере возрастания количества движения тела толчок становится менее эффективным, так как туловище удаляется от ноги, находящейся в контакте с дорожкой, с большей скоростью. Когда нога приземляется под туловищем для выполнения толчка, тело удаляется от ноги столь быстро, что для приложения силы остается весьма короткий промежуток времени. Поэтому толчок оказывается менее эффективным, чем на более ранних стадиях спринтерского бега. С уменьшением ускорения наклон туловища вперед также уменьшается и в результате отталкивание производится под наименее эффективным углом. И приблизительно от 30-го до 60-го ярда дистанции, где спринтер уже достигает своей максимальной скорости, ускорение является плавным.

В течение третьей фазы цель бегуна — поддерживать максимальную скорость. Продолжительность этой фазы главным образом зависит от уровня мышечной выносливости спринтера. Высококачественный толчок требует максимальных сокращений мышц, и спринтер высшего класса может выносить усталость мышц ног примерно на протяжении 20—25 ярдов. Для спортсменов, чья квалификация нйже, этот отрезок соревнований, когда удерживается постоянная максимальная скорость, значительно короче. Любите азартные игры? Тогда стоит запустить вулкан бесплатно без регистрации.

С данного момента начинается легкое замедление, и ускорение этого замедленного движения обратно пропорционально уровню мышечной выносливости спринтера. Даже в беге на 100 ярдов, и еще больше в длинном спринте, победителем оказывается тот, кто замедляет бег меньше всех. Способность поддерживать высшую скорость — именно то, что выделяет классного спринтера из среды других бегунов.